2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
|
1838 kcal
|
지방: 79.23g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 200.12g.
아침 식사: Витако Сыр Плавленый Сливочный, Арахисовая Паста, Яйцо, Помидоры, Ржаной Хлеб, Кофе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 점심 식사: Сахарный Песок, Малина, Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Краснодарье Томатная Паста, Укроп, Сметана 15%, Помидоры, Индилайт Голень Индейки Бескостная. 저녁 식사: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Антоновка. 간식/기타: Макдоналдс Кофе Гляссе. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|