|
знаете, я не взвешивлась уже пару дней, поэтому не знаю набрала ли я, или наоборот, сбросила. сейчас, я пытаюсь считать калории, ходит не меньше 10к шагов в день, и мне это удается, не смотря на карантин(Спасибо маме, которая отвезли меня на дачу, и чудесной подруге, которой единственной всегда интересно со мной гулять, или не интересно, но мне все равно, хочется так думать). Мне так спокойно, когда я одна, я не смотрю в зеркало, потому что не нравлюсь себе, но не слышу насмешек, ведь меня никто не видит. Я чувствую, что становлюсь лучше, потому что практикую то, что мне нравится, но мне тяжело и неприятно от ощущения еды в животе. Знаете, я не думаю, что у меня есть какие-то проблемы, по типу рпп, когда я интерксовалась этим у своего знакомого, он сказал, что у меня ничего нет. и что я все себе надумываю, мать считает так же. возможно, это действительно так. возможно, я сама себе все это придумала, возможно, мне просто стоит перестать есть и тогда все пройдет? все чаще мне хочется закрытся в комнате и не показываться никому. Я не люблю себя, я стесняюсь себя, мне страшно. Я начала готовить семье, но я не ем то, что готовлю, мне страшно, от того, что еда, такая вкусная, может заставить меня весить больше. Я ненавижу себя за то, что все детство набрала себе эти киллограмы, все детство я искала пути, чтобы не заниматься спортом, чтобы отлынивать. Я была дико ленивой, а теперь.... А теперь я расхлебываю то, до чего себя довела...
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
|
445 kcal
|
지방: 13.33g | 단백질: 14.36g | 탄수화물: 64.02g.
아침 식사: Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Семена Чиа, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили. 저녁 식사: Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. 더보기
|
|