2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
1282 kcal
|
지방: 42.73g | 단백질: 117.81g | 탄수화물: 105.68g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Мёд, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. 점심 식사: Мёд, Чай с Молоком, Зеленый Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Безе, President Сметана 10%, Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Food Master Кефир 2,5%, Food Master Кефир 2,5%, Food Master Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|