2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1237 kcal
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지방: 42.35g | 단백질: 71.31g | 탄수화물: 143.93g.
아침 식사: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Colun Leche Descremada, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nescafé Tradición, Watt's Mermelada Frutilla Light, Quillayes Queso Chacra, Marraqueta sin Miga, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. 점심 식사: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Robinson Crusoe Choritos en Agua, Huevo Cocido. 저녁 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Tomates, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Colun Flan Sabor Manjar, Marraqueta sin Miga. 간식/기타: De Mi Campo Cocadas, Watt's Mermelada Frutilla Light, Panqueques sin Relleno, Loncoleche Break Cappuccino , Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Nestlé Chocolate Trencito. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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