|
Förra veckan gick över förväntan! Jag längtade efter att få cykla vid lämningen och hämtningen och kom upp i hela 809 aktiva minuter den veckan. Idag har det redan hunnits med cykel till förskolan och en långpromenad på 10km med vagnen.
Barnen (storasyster) tycker det är så kul att vi tar cykeln på morgonen och det känns så bra att få vara en aktiv förebild för mina barn.
Kläderna börjar kännas lösare på kroppen och motivationen är på topp efter en riktig ätardag igår. Hoppas kunna komma under 90strecket om 3 veckor 🙈
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
1973 kcal
|
지방: 96.05g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 178.90g.
아침 식사: Milda Mat Extra 4%, Pannbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 점심 식사: Kokt Ägg, Spenatsoppa. 저녁 식사: Quaker Havrefras, Olw Ranch Potato Chips, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Estrella Linschips, Scan Mammas Köttbullar, Färsk Pasta (Kokt). 간식/기타: Quaker Havrefras, Skåne Mejerier Filmjölk Laktosfri. 더보기
|
|