2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1116 kcal
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지방: 78.11g | 단백질: 61.17g | 탄수화물: 35.49g.
아침 식사: Extrato de Baunilha, Italac Creme de Leite, Bulletproof da Ana. 점심 식사: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Lentilhas Cozidas, Arroz de Couve Flor, Sadia Almôndega de Carne. 저녁 식사: Pão de Frigideira Low Carb, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Bacon, Sadia Almôndega de Carne. 간식/기타: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Performance Nutrition Picolinato de Cromo, Sanavita Hyaluronic Skin, Nestlé Fiber Mais Limão , Herbalife Ômega 3, Centrum Complexo Vitamínico. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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