2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1611 kcal
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지방: 33.38g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 245.83g.
아침 식사: Pancakes zia tata, Certossa Fette Biscottate Integrali, Solo Frutta Pesche Bio, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), Sugo amatriciana, Barilla Bucatini N.9, Uovo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano, Broccoli, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Pernigotti Crema Gianduia Nero, Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale, Salumeo Prosciutto Crudo, Pasta fillo carciofi albumi, Passato classico ketty. 간식/기타: Saper di Sapori Miele di Melata, Fragole, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Caffè (Espresso), Arance. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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