2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
1068 kcal
|
지방: 35.06g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 127.59g.
아침 식사: Amo Essere Biologico Gallette, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Ananas, Dolciando & Dolciando Biscotti Frollini Integrali. 점심 식사: Mela, Panini di Grano, Consilia Zuppa di Lenticchie e Fagioli. 저녁 식사: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada Cotto. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Biscotti Frollini Integrali, Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|