2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1817 kcal
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지방: 25.99g | 단백질: 154.00g | 탄수화물: 228.21g.
아침 식사: Torta Pro al cacao, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. 점심 식사: Gran Biraghi Parmigiano , Findus Cremosa Zucca e Carote, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Carnaroli. 저녁 식사: Mela, Orogel Contorno Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. 간식/기타: Mela, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Torta Pro al cacao. 더보기
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안정된 체중
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