2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1114 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 86.85g | 탄수화물: 113.98g.
아침 식사: Jams and Preserves, A Ξηρά Σύκα Εκλεκτής Γης, ΑΒ Δαμάσκηνα Αποξηραμένα Χωρίς Κουκούτσι, Fage Total 2% Strained Yogurt , Fit & Style Dark Chocolate, Raisins, Mixed Nuts. 점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Drumstick, Chicken Breast. 저녁 식사: Κοτόσουπα. 간식/기타: Coffee with Milk, Low Fat Milk, Orange. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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