2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
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1149 kcal
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지방: 32.63g | 단백질: 56.20g | 탄수화물: 155.80g.
아침 식사: Санта Бремор Икра Мойвы , Батон, Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Соусом Песто, Barilla Паста. 간식/기타: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Чай. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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