2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
913 kcal
|
지방: 30.48g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 79.74g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Избенка Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. 점심 식사: Кальмары (Вареные или на Пару), Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Кальмар Отварной, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. 간식/기타: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|