2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
2109 kcal
|
지방: 89.88g | 단백질: 180.79g | 탄수화물: 135.21g.
아침 식사: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Алтай Сыр Леаус, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сотка Рис с Яйцом, Додо Пицца Пицца Морская на Тонком Тесте. 저녁 식사: Подовинновское Молоко Творог 5%. 간식/기타: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Молочный, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|