так вес стоит , нормально , думаю начну снижать калории на 100 на этой неделе посмотрю , будет сдвиг или нет , сегодня Наурыз поэтому калории перебор не стала записывать , уж простите .
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
1440 kcal
|
지방: 67.92g | 단백질: 63.46g | 탄수화물: 143.72g.
아침 식사: Яичный Белок, Микоян Сосиски. 점심 식사: Микоян Сосиски, Яшкино Вафли, Блины. 저녁 식사: Говядина Тушеная, Чечевица Вареная. 간식/기타: Хлеб, Красное Яблоко. 더보기
|
|