2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1482 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 54.40g | 탄수화물: 161.13g.
아침 식사: Lamar's Chocolate Glazed Donut, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Lite Kettle Corn, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Homemade Vermont Chicken Curry, White Rice. 간식/기타: Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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