2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1794 kcal
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지방: 50.04g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 266.35g.
아침 식사: Café Colado, Azúcar, Carnation Skim Milk Powder, Cacique Cotija Queso Seco, Galletas Saladas, Mermelada. 점심 식사: Cacique Cotija Queso Seco, Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Zanahoria, Arroz Blanco. 저녁 식사: Mermelada, Galletas Saladas, Carnation Skim Milk Powder, Cacique Cotija Queso Seco, Omelet, Arroz Blanco, Natura's Refried Red Beans. 간식/기타: Arroz Blanco, Essential Everyday Concord Grape Jam, Galletas Saladas, Carnation Skim Milk Powder, Azúcar Morena, Papayas, Manzana. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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