2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1420 kcal
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지방: 36.12g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 199.37g.
아침 식사: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Solo Frutta Pesche Bio, Pane Comune. 점심 식사: Certossa Pane Bianco, Uovo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Pancetta Piacentina DOP, Broccoli, Combino Sedani Rigati. 저녁 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Certossa Pane Bianco, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Pomodorini, Coop Pecorino Romano, Broccoli, Deluxe Asparagi Verdi Grigliati, Finocchio Crudo. 간식/기타: Saper di Sapori Miele di Melata, Fragole, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), Fragole, Mandarino. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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