2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1106 kcal
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지방: 50.86g | 단백질: 68.62g | 탄수화물: 48.62g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Egg, Tesco Scottish Smoked Mackerel Fillets. 저녁 식사: Roasted Potato, Bisto Gravy Granules, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Cooked Broccoli, Horseradish Sauce. 간식/기타: Blossom Hill California Red. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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