2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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757 kcal
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지방: 57.67g | 단백질: 42.39g | 탄수화물: 17.21g.
점심 식사: Pernil Assado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 간식/기타: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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