2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1586 kcal
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지방: 63.80g | 단백질: 99.44g | 탄수화물: 152.23g.
아침 식사: Hame Паштет из Гусиной Печени, Батон, Кофе с Молоком, Кофе. 점심 식사: Творожное Печенье, Чай с Лимоном, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Батон, Салат Крабовый, Славянка Конфета Шоколадная. 간식/기타: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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