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Kahvaltı ⏰10:50
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1116 kcal
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지방: 45.88g | 단백질: 69.76g | 탄수화물: 108.11g.
아침 식사: Fıstık Ezmesi, Nimet Sade Galeta, Nimet Lavaş, Lor Peynirli Omlet. 저녁 식사: Nimet Lavaş, Pişi, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Et Sote. 더보기
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2479 kcal
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운동:
RPM - 40 분, 진공 청소기 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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