2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
|
1932 kcal
|
지방: 90.50g | 단백질: 124.61g | 탄수화물: 159.82g.
아침 식사: Груша, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Мистраль Пшено Шлифованное, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Шкварки, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Гречка, Вкуснотеево Масло Сливочное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Печень Индейки. 저녁 식사: Лук, Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Цикорий, Каравай Хлеб Фермерский. 간식/기타: Яблоко, Домик в деревне Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|