2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
|
1603 kcal
|
지방: 62.21g | 단백질: 145.20g | 탄수화물: 114.57g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мореслав Форель Слабосолёная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Eatforfit Пастеризованный Белок. 점심 식사: Перекресток Шаверма с Курицей , Окей Окорочок Куриный Отварной . 저녁 식사: Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла, Тандер Аджика Перечная Грузинская. 간식/기타: Power Pro Cube Zero, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Белокочанная, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|