2020년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 22일:
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1395 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 85.66g | 탄수화물: 166.59g.
아침 식사: Kalbe Hydro Coco, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tekwan Ikan. 점심 식사: Chicken Thigh, Chicken Breast, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih, Sawi Asin - Kiam Chai. 저녁 식사: Egg, Pempek, Pineapple. 간식/기타: Pineapple. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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