2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1257 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 54.06g | 탄수화물: 120.62g.
아침 식사: Oscar Mayer Thick Cut Bacon (14g), Meijer Raw Pecans, Driscoll's Raspberries, Millville Old Fashioned Oats , Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. 점심 식사: Glucerna Hunger Smart Shake - Homemade Vanilla. Tea: 365 Chopped Walnuts, 365 Aloe Vera Juice Drink with Pulp. 저녁 식사: Denny's Grilled Shrimp Skewer (1), Qdoba Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. 간식/기타: Storck Toffifay (4). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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