2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1530 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 88.70g | 탄수화물: 184.34g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Leaner Creamer Coconut Oil Creamer, Purely Inspired Organic Protein, Coffee. 점심 식사: Bitchin' Sauce Chipotle, Quorn Meatless Patties , Mixed Salad Greens, California Lavash Flatbread. 저녁 식사: Gochujang Sweet Potatoes, Gochujang glaze, Wild Atlantic Salmon. 간식/기타: Starbucks Coconut Milk Latte (Grande), Mangos , Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter Chocolate Chip. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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