2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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726 kcal
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지방: 9.45g | 단백질: 27.78g | 탄수화물: 99.78g.
아침 식사: Leite Desnatado, Manteiga Light, Marilan Bolacha Cream Cracker. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Da Terrinha Tapioca, Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela. 간식/기타: Leite Desnatado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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