2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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3157 kcal
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지방: 85.87g | 단백질: 125.38g | 탄수화물: 461.03g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Yomo Miele, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. 점심 식사: Patate, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Riso Thaibonnet Parboiled. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale, Tre Mulini Spaghetti Mais e Riso. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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