2020년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1445 kcal
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지방: 66.25g | 단백질: 102.09g | 탄수화물: 104.08g.
아침 식사: Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Panela, Copos de Avena Finos, Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Leche Desnatada Calcio, Café, Melón. 점심 식사: Mandarina, Kokotxas, Porrusalda, Berdel al horno. 저녁 식사: Eroski Basic Gambas Peladas Crudas, Pescanova Langostinos Crudos, Té (Infusión), Naranjas, Aceite de Oliva, Ajo, Angulas Aguinaga Gulas. 간식/기타: Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche Entera. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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