lizaandzane님의 저널, 2020년 03월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
1076 kcal 지방: 34.73g | 단백질: 65.79g | 탄수화물: 124.51g.   아침 식사: Laima Šokolāde, Optima Līnija Auzu Pārslas, Kārums Piens 2,5%, Яйцо, Baltais Grieķu Jogurts, Мёд, Банан. 점심 식사: Яичный Желток, Klaipins Maize, Яичный Белок, Siera Nams 10% Siers. 간식/기타: Kinder Pingui, Блины, Груши, Laima Šokolāde, Мёд, Baltais Grieķu Jogurts, Smiltene Biezpiens 0,5%. 더보기
300 kcal 운동: Кардио - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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