2013년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 5일:
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903 kcal
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지방: 13.60g | 단백질: 35.66g | 탄수화물: 167.87g.
아침 식사: Strawberries, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Oatmeal. 점심 식사: Gala Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. 저녁 식사: 6" Turkey Breast. 간식/기타: Almond Granola Bar, Low Fat Ice Cream Bars - Mini Fudge Pops, Bananas. 더보기
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1949 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 35 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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