2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1139 kcal
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지방: 36.23g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 137.54g.
아침 식사: Unimarc Media Palta, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Marraqueta sin Miga, Colun Leche Descremada, Juan Valdez Café, Loncoleche Break Chocolate Avellanas. 점심 식사: Café Instantáneo , Lider Torta Merengue Frambuesa, Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo, Huevo Revuelto, Arroz Blanco, Camarones. 간식/기타: Loncoleche Break Cappuccino , La Fête Surtido de Bombones, Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Colun Leche Descremada, Nescafé Fina Selección, San Jorge Jamón Colonial, Quillayes Queso Chacra, Jumbo Pan Hallulla. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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