jhasada님의 저널, 2020년 03월 20일

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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
1642 kcal 지방: 54.22g | 단백질: 103.14g | 탄수화물: 183.48g.   아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Fiorentini Fiocchi d'avena, Esselunga Cacao Amaro, Kellogg's Corn Flakes, Pere Abate. 점심 식사: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Mutti Polpa di Pomodoro , Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati . 저녁 식사: Panì Filone Grano Tenero a Fette, Esselunga Crescenza, Cerreto Bio Semi di Girasole Decorticati, Olio Extra Vergine di Oliva, Smart Spinaci In Foglia a Cubetti, I&J Fiori di Nasello. 간식/기타: Esselunga Top Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Total 0%, Fragole. 더보기

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