2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1595 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 210.86g.
아침 식사: Mamão, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . 점심 식사: Kitano Molho de Pimenta, Ovo Frito, Milho, Quero Seleta de Legumes, Pimentão Verde, Tomates, Arroz Integral, Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Visconti Torrada Multigrãos, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Salame tipo Italiano. 간식/기타: Royal Pudim de Morango, Stevita Adoçante, Café, Tirol Iogurte Zero de Coco, Sorvelândia Picolé de Chocolate. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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