2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1304 kcal
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지방: 45.86g | 단백질: 99.77g | 탄수화물: 130.07g.
아침 식사: Біла Лінія Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом . 저녁 식사: Оливковое Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Савойская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 간식/기타: Творог 9%, Грейпфрут, Яблоко Семеринка, Банан. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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