2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1522 kcal
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지방: 53.68g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 202.07g.
아침 식사: Nestle Nesfit Granola, Gran Pavesi Cracker Olive, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Süt (Yağsız), Nestle Nesfit Ballı Granola. 저녁 식사: Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Domates Çorbası, Granolife Fit Granola. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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