2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
|
1415 kcal
|
지방: 55.07g | 단백질: 94.06g | 탄수화물: 134.50g.
아침 식사: Окское Яйцо, Пирожное картошка пп, Smoked Salmon, Toasted Rye Bread. 점심 식사: Дикси Груша Конференц, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Белокочанная, Смартори Рис Отварной, Greenbox Курица в Кокосовом Карри. 저녁 식사: Ideal Масло Оливковое, Перекресток Креветки Отварные, Окское Яйцо. 간식/기타: Топтыжка Сырок Творожный Клубника, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|