2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
|
1401 kcal
|
지방: 47.53g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 182.81g.
아침 식사: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Першинский Сметана 15%, Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. 점심 식사: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мастер Шеф Борщ Украинский. 저녁 식사: Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%. 간식/기타: МакКофе Кофе, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Красное Яблоко, Лента Котлеты Куриные Рубленые, МакКофе Кофе. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|