2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1771 kcal
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지방: 74.50g | 단백질: 67.59g | 탄수화물: 216.37g.
아침 식사: Агуша Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сливочное Масло, Мёд, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Горбуша, Свежий Ряд Сыр Костромской, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Вареная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яшкино Мягкие Вафли с Кремом Варёная Сгущёнка, Агуша Молоко 2,5%. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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