2015년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 25일:
|
1211 kcal
|
지방: 41.90g | 단백질: 41.33g | 탄수화물: 170.70g.
아침 식사: Сливочное Масло, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Рис Вареный, Куриная Грудка в Кефире. 저녁 식사: Чай, Бисквит, Бисквит, Гречка Отварная, Рис Вареный. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 18.6 kg 감소하기
|