가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
SteveOlson
저널
2010년 09월 16일
SteveOlson님의 저널, 2010년 09월 16일
SteveOlson 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Before walk
84.8 kg
지금까지 감소한:
9.1 kg
.
남은양:
14.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2010년 09월 16일:
643 kcal
지방: 17.07g | 단백질: 75.44g | 탄수화물: 46.44g.
아침 식사:
Egg.
점심 식사:
100% whey protein.
저녁 식사:
1000 Island Dressing, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Cod.
간식/기타:
Raspberries, Skinny Vanilla Latte (Tall).
더보기
2464 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.8 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
SteveOlson님의 체중기록
전체 내역보기