2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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817 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 42.60g | 탄수화물: 69.80g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich. 간식/기타: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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