2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1566 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 88.70g | 탄수화물: 209.11g.
아침 식사: Pernigotti Crema Gianduia Nero, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Italiamo Savoiardi Sardi, Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Arance, Dulano Petto di Pollo, Coop Pecorino Romano, Pangrattato, Pesce Spada, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Penne Lisce, Broccoli. 저녁 식사: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Coraya Surimi, Casatiello, Tourtel Birra Analcolica, Passato finocchio mela. 간식/기타: Dulano Petto di Pollo, Solo Frutta Pesche Bio, Fior di Natura Gallette di Mais, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), Lidl Cioccolato Fondente 85%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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