2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 45.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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3187 kcal
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지방: 128.83g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 435.96g.
아침 식사: Кофе, Творог 9%. 점심 식사: Винегрет, Пшеничная Каша, Венский Завтрак Десерт Творожный Клубника и Шоколад . 저녁 식사: Плов с Грибами, Дайкон, Винегрет, Рассольник Постный, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%. 간식/기타: Активил, Кофе, Сушка Кроха Беларусский, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Перловка Отварная, Конти Конфета Джек, Snickers Snickers Криспер. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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