2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1244 kcal
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지방: 33.47g | 단백질: 71.04g | 탄수화물: 168.94g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Batavo Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Carne de Panela. 저녁 식사: Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca , Carne de Panela. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Batavo Iogurte Natural Integral, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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