2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1006 kcal
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지방: 74.06g | 단백질: 62.04g | 탄수화물: 20.18g.
아침 식사: Total Greek Yoghurt, Hazelnuts or Filberts Nuts , Tesco Almonds, Asda Frozen Raspberries. 점심 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Medium Eggs, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Curly Kale, Linda McCartney Vegetarian Sausages. 저녁 식사: Asda Jalapeño Stuffed Olives, Olive Oil , Asda Spring Onions, Butter , Tesco Courgette, Wild Atlantic Salmon . 간식/기타: Sainsbury's Dolcelatte Cheese . 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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