2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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2853 kcal
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지방: 175.06g | 단백질: 126.28g | 탄수화물: 177.08g.
아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Çökelek, Tereyağı, Bal, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Kaburga. 간식/기타: Beyaz Şarap, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Tadım Sarı Leblebi, Çağla, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Çökelek, Beyaz Ekmek. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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