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2020년 03월 19일
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2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
46.6 kg
지금까지 감소한:
3.8 kg
.
남은양:
1.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 03월 19일:
665 kcal
지방: 39.20g | 단백질: 41.16g | 탄수화물: 39.07g.
점심 식사:
Chicken Breast, Bakwan, Boiled Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Roasted Almonds.
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1174 kcal
운동:
점프 잭 (Jumping Jacks) - 5 분, 휴식 - 17 시간 55 분, 숙면 - 6 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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