2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1468 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 130.42g | 탄수화물: 111.41g.
아침 식사: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный, Maxler Ultra Whey Milk Chocolate Flavor, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Магнит Банан. 점심 식사: Оливковое Масло, Bravolli Рис Басмати Экстрадлинный, Пава Пава Азу из Индейки, Яйцо. 저녁 식사: Пава Пава Азу из Индейки, Яичный Белок. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Maxler Ultra Whey Milk Chocolate Flavor. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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