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20.03.19 점심 어제 포장해온 한우 후라이팬옆에서 구워서 바로 밥이랑 야채랑 같이~
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1869 kcal
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지방: 70.97g | 단백질: 68.44g | 탄수화물: 212.98g.
아침 식사: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘. 점심 식사: 오트리 넛츠셀렉트 , 콜루시 통밀크래커, 다논 그릭 플레인, 키위 열매, 파프리카, 느타리버섯, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오뚜기 발아현미밥, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). 저녁 식사: 홀썸 블루 아가베 시럽, 딸기, 서울우유 서울우유, 마켓컬리 미역국밥, 오뚜기 발아현미밥, 제육볶음. 간식/기타: 삼양 뽀빠이, 뚜레쥬르 슈크림빵. 더보기
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